哪些食物对散发性白癜风的护理是有帮助的?

　　哪些食物对散发性白癜风的护理是有帮助的?白癜风这种皮肤顽疾除了接受治疗外，注意日常的饮食习惯也是很重要的，患者可以通过饮食来护理，那么，哪些食物对散发性白癜风的护理是有帮助的?

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　　1、香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心.

　　2、全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加.

　　3、鸡肉:英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后,他们普遍反应觉得心情更好.硒是白癜风患者经常缺的东西,而硒的丰富来源就包括鸡肉.

　　4、深海鱼:有人研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐.

　　5、南瓜:南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖.

　　6、低脂牛奶:纽约西奈山医药中心研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了.

　　7、菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸的食材.

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